Sunnuntai 2.3.2025 klo 9.01
Sää:
Lämpötila n. 18 astetta (sisähalli)
Bruttoaika:
3:58:28
Puolimaratonin väliaika (arvio):
1:57:23
Linkki Garmin Connectiin:
https://connect.garmin.com/modern/activity/18416573717
Kahden edellisvuoden perusteella olin ajatellut osallistua hallimaratonille myös tänä vuonna, ja tein ilmoittautumisen jo melko aikaisin. Hyvä niin, koska tapahtuma myytiin loppuun!
Kuten vuotta aiemminkin, heräsin aamulla 6:30 aikaan ja söin aamupalaksi pussipuuron ja kaksi juustoruisleipää, ja join pari kupillista kahvia. Pirkkahallille ajelin hyvissä ajoin, ja olin paikalla vähän ennen kahdeksaa. Jonoa ei ollut, joten sain heti juoksunumeroni ja juttelin tutun talkooporukan kanssa vähän aikaa. Sitten menin pukuhuoneeseen vaihtamaan varusteet valmiiksi.
Odotteluajan käytin juttelemalla muiden juoksijoiden kanssa. Tuttuja oli osallistujissa todella paljon. Noin vartti ennen lähtöaikaa vein repun säilytykseen. Sitten tein pienet lämmittelyt, joiden yhteydessä säädin kengännauhat sopivalle kireydelle.
Vasen pohkeeni oli tuntunut kireältä ja vähän kipeältäkin lauantaiaamupäivästä lähtien. Syytä en tiennyt, mutta olin vähän huolissani maratonin onnistumisesta. Juostessa siinä ei kuitenkaan tuntunut mitään, enkä lopulta muistanut maratonin aikana koko asiaa.
Muutama minuutti ennen lähtöaikaa porukka siirtyi takasuoralla olevalle lähtöpaikalle. En tälläkään kertaa mennyt juoksijajoukossa ihan eturiviin, mutta puolivälin paremmalle puolelle kuitenkin.
Pienen odottelun jälkeen kuuluttaja kuulutti, että lähtöön on kymmenen sekuntia. Tämä aika kului, mutta mitään ei tapahtunut. Juoksijat alkoivat ihmetellä, miksi ei lähdettykään liikkeelle. Hetken päästä kuuluttaja pahoitteli ja sanoi olettaneensa, että lähdöstä tulee automaattinen ääni. Uusi lähtöaika ilmoitettiin minuutin yli yhdeksäksi, ja kuuluttaja laski viiden sekunnin countdownin ennen sitä. Vihdoin päästiin liikkeelle!
Olin ajatellut tänäkin vuonna yrittää vähän alle neljän tunnin loppuaikaa. Varoin lähtemästä alkuun liian kovaa ja yritin löytää sopivan tahdin. Ensimmäinen kokonainen kierros kesti sekunnin tavoiteaikaa kauemman, mutta tällä ei ollut merkitystä.
Juoksu sujui hyvin ja kevyesti, ja muuten alkupään kierroaikani olivat jatkuvasti joitakin sekunteja tavoitetta parempia. Syke pysyi ensimmäiset puoli tuntia pääosin alle 160:ssä, mutta nousi taas hiljalleen, kuten edellisvuonnakin.
Juuri ennen kuin 11 kilometriä eli 37 kierrosta tuli täyteen, päätin tehdä jo vähän aikaa harkitsemani wc-käynnin. Tänä vuonna olin suunnitellut jo etukäteen, että en mene maalikaarteesta opastettua kujaa pitkin wc:ille, vaan lähden radalta jo etusuoran alussa kahvion kohdalla. Kävin käytävän ensimmäisissä wc:issä, ja jatkoin sen jälkeen käytävää pitkin katsomon puoliväliin, josta palasin takaisin radalle. Jouduin tosin kiipeämään aidan yli, mutta ajattelin että kokonaisuuten tämä olisi nopeampi tapa. Aikaa meni kuitenkin lähes saman verran kuin vuotta aikaisemmin, eli lähes lähes puolitoista minuuttia!
Juoksunaikaisen huollon suhteen olin suunnitellut toimivani samoin kuin mahtena edellisenä vuonna, eli joisin vettä noin kymmenen kierroksen välein, ottaisin viisi geeliä tasaisin välein kierroksilla 40, 60, 80, 100 ja 120, ja puolivälissä ottaisin yhden Hesburger-pussillisen suolaa veden seassa. Tämä toteutui täysin suunnitellusti. Hallin kuivasta sisäilmasta johtuen juoksun loppupuolella alkoi taas olla kova jano, joten loppumatkasta kävin viiden kierroksen välein ottamassa vettä.
Puolimatkassa eli etusuoran alussa 70 kierroksen jälkeen katsoin, että kelloni näytti noin 1:57:20. Olin siis reilut kaksi ja puoli minuuttia tavoiteaikaani edellä. Pidin tätä hyvänä, koska ajattelin että voin sitten lopussa antaa vauhdin vähän hidastua, jos siltä tuntuu.
Puolimaratonin lähtö oli klo 11. Satuin saapumaan etusuoralle vain muutaman sekunnin heidän lähtönsä jälkeen, joten tällä kierroksella ruuhkaa oli melkoisesti, kun ohittelin hitaampia puolikkaan juoksijoita. Käytännössä tämä ei kuitenkaan haitannut mitään.
Matkan varrella vaihdoin joitakin kertoja muutaman sanan, kun ohitin jonkun tutun tai minut ohitettiin. Enimmäkseen olin kuitenkin hiljaa ja omissa ajatuksissani.
Kun 96 kierrosta oli täynnä, hoksasin että olen jo juossut yli kaksi kolmasosaa matkasta. Kierrosaikani olivat edelleen tavoitteen mukaisia, mutta huomasin että pieni väsymys alkoi jo ilmoitella itsestään. 30 kilometrin jälkeen kierrosajoissani alkoi olla jonkin verran vaihtelua. Osittain tämä johtui myös siitä, että aloin huoltopisteellä käydessäni kävellä enemmän. Pystyin kuitenkin aina palaamaan tavoitevauhtiini, joten en ollut huolissani.
Laskeskelin päässäni, paljonko neljään tuntiin on marginaalia. Sen perusteella totesin, että 1:45:n tai jopa 1:50:n kierrosajat tulisivat riittämään, ja hölläsin sen verran vauhtiani. Tämä onnistui hyvin, ja silti väliin osui joitakin täsmälleen tavoiteajan mukaisia eli 1:42:n kierrosaikoja.
Viimeiset parisenkymmentä kierrosta juoksu alkoi jo olla vähän raskasta, mutta en silti uskonut hyytyväni. Laskin aina muutaman kierroksen välein, millä kilometrivauhdilla pääsisin tavoitteeseen, ja pidin huolen etten hidastanut kovin paljoa. Samalla tajusin, että 20 kierrosta on vain kuusi kilometriä, eli ei paljon mitään. Aloinkin laskea joka kierroksen jälkeen, montako kilometriä on jäljellä. Viimeisten kymmenen kierroksen aikana päivitin päässäni tätä laskelmaa aina sadan metrin välein. Matka tuntui etenevän, eikä sitä ollut enää paljoa jäljellä.
Viimeisen kierroksen aikana juttelin parin tutun kanssa ja kyselin miten heillä sujuu. Samalla olin iloinen voidessani kertoa olevani itse jo viimeisellä kierroksella. Hetken päästä maali tulikin vastaan ja pysäytin kelloni tyytyväisenä siitä, etten ollut hyytynyt ja pääsin tavoiteaikaani!
Juoksun jälkeen nautin tuttuun tapaan maalihuollosta ja kävin suihkussa. Ennen kotiinlähtöä juttelin vielä jonkin aikaa tuttujen juoksijoiden kanssa. Hallimaraton oli jälleen oikein positiivinen kokemus!
Kilometriajat kuvaajana (laskettu 300 metrin kierrosajoista):
Kilometriajat taulukkona (laskettu 300 metrin kierrosajoista):
| Km | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 42,195 |
| Aika | 05:26 | 05:28 | 05:28 | 05:31 | 05:29 | 05:32 | 05:27 | 05:26 | 05:25 | 05:28 | 06:49 | 05:27 | 05:36 | 05:29 | 05:32 | 05:29 | 05:29 | 05:36 | 05:32 | 05:31 | 05:34 | 05:41 | 05:34 | 05:32 | 05:38 | 05:34 | 05:44 | 05:33 | 05:37 | 05:49 | 05:43 | 05:42 | 05:51 | 05:49 | 05:41 | 05:52 | 05:50 | 05:47 | 05:55 | 05:54 | 05:54 | 05:57 | 01:05 |