Muut juoksut

Pirkan Hölkkä 2015

Sunnuntai 4.10.2015 klo 9.00

Sää:
Lämpötila n. 6-8 astetta, pilvistä

Aika:
2:52:41

Linkki Garmin Connectiin:
https://connect.garmin.com/modern/activity/917908221

Edellisvuonna tarkoituksella väliin jättämäni Pirkan Hölkän jälkeen olin tänä vuonna taas päättänyt osallistua siihen. Ilmoittautumisen tosin tein vasta tapahtumaviikon torstaina. Suunnitelmanani oli lähteä parantamaan omaa Pirkan Hölkän ennätystäni (2:57:32), mutta kuitenkin säästellä voimia vajaan kolmen viikon päästä olevalle Wihan kilometrien maratonille. Ajattelin, että jos juoksisin maksimisuorituksen Pirkan Hölkässä, en ehtisi palautua riittävästi ennen maratonia, jossa tarkoitukseni oli myös tehdä uusi ennätykseni. Tiesin kuntoni olevan aiempia kertoja parempi, ja suunnittelin etukäteen juoksevani Pirkan Hölkän noin 2:55-ajan tuntumaan, mieluiten vähän alle.

Tankkausta olin tehnyt vähemmän kuin maratoneille, mutta kuitenkin jonkin verran. Söin pastapainotteisesti keskiviikosta perjantaihin, mutta muuten en syönyt ylimääräisiä hiilihydraatteja esim. karkin tai lakritsin muodossa. Energiageelejä varasin yhden otettavaksi juuri ennen lähtöä, ja lisäksi matkan varalle neljä geeliä mukaan. Muuten suunnittelin pärjääväni pelkällä järjestäjien tarjoamalla vedellä.

Heräsin tapahtumapäivänä klo 5:45. Aamupalaksi nautin tuttuun tapaan lautasellisen puuroa, vähän raejuustoa, kaksi leipää, mukillisen omenamehua ja kaksi kupillista kahvia. Ajoin aiempien vuosien tapaan maalialueelle Nirvaan, ja nousin siellä järjestäjien bussiin, joka vei lähtöalueelle Valkeakoskelle. Bussi oli perillä jo noin 7.45, eli aikaa lähtöön oli reilusti. Melkein heti tapasin yhden kaverini, ja vähän ajan päästä toisen, ja istuskelimme sisällä paviljongin lämmössä odottelemassa ja valmistautumassa. Otin geelit repusta, ja laitoin yhden niistä takataskuun ja loput neljä pientarvikevyön lokeroihin.

Vaatetuksesta muistin edellisestä osallistumiskerrastani, että olin pukenut vähän liikaa päälleni. Silloin minulla oli pitkähihainen paita ja sen päällä juoksutakki. Tällä kertaa laitoin lyhythihaisen juoksupaidan alle ja sen päälle pitkähihaisen juoksupaidan, ja jalkaan edelliskerran tavoin pitkät juoksutrikoot. Tämä osoittautuikin varsin sopivaksi pukeutumiseksi, kun sää oli pilvipoutainen ja lämpötila juoksun aikana noin 6-8 astetta.

Reilut puoli tuntia ennen lähtöä lähdin wc-jonoon, jossa menikin noin 25 minuuttia. Sen jälkeen söin yhden geelin, hölkkäsin viemään repun varustesäilytykseen (tämä olisi kannattanut tehdä jo aiemmin) ja menin lähtöalueelle alle kolmen tunnin kyltin paremmalle puolelle, mistä löysin molemmat kaverini. Lähtöön oli tässä vaiheessa aikaa enää pari minuuttia, ja hetken päästä lähtölaukaus jo kajahtikin ja pääsimme matkaan.

Olimme sen verran lähellä lähtöviivaa, että pääsimme juoksuun käytännössä saman tien. Alkuruuhkaakaan ei juuri ollut, eli omaa vauhtia pystyi hyvin juoksemaan. Etukäteen olimme kaikki kolme ajatelleen juoksevamme noin 2:55-3:00 loppuaikoja, joten etenimme kolmistaan. Yritimme kuitenkin ottaa alun rauhallisesti ja olla lähtemättä alkuinnostuksessa muiden vauhtiin. Ensimmäinen kilometri täyttyi ajassa 5:13, eli ihan suunnitelman mukaisesti. Leveillä asfalttiteillä oli helppo juosta, joten toinen kilometriaika oli 5:05.

Vähän reilun viiden minuutin kilometrivauhdilla edettiin ensimmäiset viisi kilometriä. Toinen kaveri jättäytyi tässä vaiheessa vähän kauemmas, koska oli ennaltakin arvioinut juoksevansa vähän hitaammin. Vähän ennen kuudennen kilometrin täyttymistä vierelläni juossut kaverini huomasi, että hänellä oli kengännauha auki. Ensimmäinen huoltopiste näkyi jo, ja hän sanoi sitovansa sen yhteydessä nauhansa. Itse otin ennen huoltopistettä ensimmäisen matkan varrelle varaamani geelin ja huoltopisteellä pikaisesti vettä, ja jatkoin eteenpäin. Kuudes kilometri täyttyi ajalla 5:42. Kaverini oli saanut nauhansa sidottua ja otti hetken päästä minut kiinni. Juttelimme vauhdista ja siitä, että pohjimmiltaan pitkänmatkanjuoksu on kuitenkin yksilölaji, ja molemmat linjasimme juoksevamme omaa juoksuamme emmekä sopineet yrittävämme edetä loppuun asti samaa vauhtia.

Seitsemäs kilometri oli melkein yhtä hidas kuin edellinenkin, 5:39. Laskeskelin päässäni, että olin parisen minuuttia jäljessä etukäteissuunnitelmaani, joka siis tähtäsi loppuaikaan 2:55. Syke oli kuitenkin pysynyt sen verran maltillisena, että päätin vielä edetä samalla rasitustasolla ja kiristää ensimmäisen 10 kilometrin jälkeen vähän vauhtia. Seuraavat kilometrit täyttyivät ajoilla 5:12-5:23. Toinen tankkauspistekin tuli vastaan, ja muistin sen kohdalla syödä toisen geelin. Otin jälleen juomaksi pelkkää vettä. Yhdestoista kilometriaika oli 5:20, ja päätin että nyt on aika lisätä hieman vauhtia. Kaverini jäi näillä main taakseni, enkä nähnytkään häntä enää kuin vasta maalissa.

Muistin edelliskerroilta, että puolimatkan tienoilla tulee pari-kolme kilometritä metsäpolkuosuutta, jossa vauhti putoaa ja ohittaminen on vaikeaa. Ennen sitä kilometrit 12-15 täyttyivät ajoilla 4:51-5:13, eli juuri kuten olin aikonutkin. Myös kolmas huoltopiste tuli vastaan, ja otin vain nopeasti vähän vettä ja jatkoin matkaa. Hetken päästä alkoi polkuosuus, jonka alussa ohitin kaksi juoksijaa, koska edessä polulla näkyi tyhjää. Kohta saavutin kuitenkin todella pitkän letkan, ja annoin vauhdin pudota samaan tahtiin siinä juoksevien kanssa, koska kaikkien ohittaminen olisi ollut vaikeaa ja jopa vaarallista. Näin eteninkin sitten koko polkuosuuden läpi, ja kilometriajat olivat noin kuuden minuutin luokkaa. Hyvänä puolena sykekin putosi alemmas, kun vauhti oli hitaampaa. Polun varrella ohitettiin myös puolimatkan kivi.

Polkuosuuden loputtua lisäsin selvästi vauhtia ja aloin ohittelemaan jonossa olleita juoksijoita. Seuraava eli 19. kilometriaikani oli 5:05. Taivalpirtille tultaessa oli huoltopiste, jolla otin kolmannen geelini ja juomaksi jälleen mukillisen vettä. Seuraavat kilometriajat olivat samaa tasoa edellisen kanssa: 05:10 ja 05:03. Mietin mielessäni, että puolimaratonin verran alkaa olla matkaa jo takana. Laskeskelin myös, milloin oltaisiin Vormistossa ja siitä vähän eteenpäin Ruskontien alikululla 25,5 kilometrin kohdalla, jossa olin sanonut kannustusjoukoille olevani klo 11.10-11.20 välillä. Viiden minuutin kilometrivauhdilla laskin osuvani siihen noin klo 11.17, mikä oli ok.

Jatkoin eteenpäin samalla rasitustasolla, ja sain melko jatkuvasti ohitella muita juoksijoita. Kilometriajat 22-25 olivat välillä 4:56-5:13. Matinlahdentieltä mieleeni jäi tyttäreni luokkakaveri perheineen, joita moikkasin. Perheen äiti kommentoi minulle, että "ai sä olet jo täällä asti!", mikä lämmitti mieltäni.

Maisemat alkoivat näyttää tutuilta, ja Vormiston huoltopistekin lähestyi. Otin viimeisen geelini ja huoltopisteellä tuttuun tapaan vettä. Melkein heti sen jälkeen tultiinkin Ruskontien varteen ja käännyttiin siitä polkua alas kohti alikulkua. Näin jo kaukaa perheeni, ja heiluttelin jotta hekin huomaisivat minut. Heidän kohdallaan heitin pojan kanssa läpyt ja sain "hyvä isi!" -kannustushuutoja, mistä tuli hyvä mieli. Tiesin myös odottaa kohta alkavaa nousua kohti Suolijärven lenkkipolkua. Edelliskerralla eli vuonna 2013 näillä main jalkani alkoivat olla niin puuduksissa, etten enää pystynyt ylläpitämään haluamaani vauhtia, ja pelko saman tapahtumisesta uudelleen kävi mielessä. Uskoin kuitenkin olevani turvassa tältä, koska juoksukilometrien määrä oli tänä vuonna ollut paljon suurempi kuin aiemmin, ja muutenkin koin kuntoni olevan selvästi paremmalla tasolla kuin tuolloin.

26. kilometri täyttyi loivassa ylämäessä ajalla 5:25. Laskin olevani hyvinkin 2:55-tavoitteen alittavassa keskitahdissa, jos pystyisin etenemään loppumatkan samalla tasolla kuin tähänkin asti. Jalat tuntuivat hyvältä ja juoksu kulpi kepeästi, joten aloin olla melko varma tavoitteeni saavuttamisesta. Suolijärven ympäri mäkistä lenkkipolkua kierrettäessä seuraavat kilometriaikani olivat 5:46 ja 5:03. Lenkkipolulta käännyttiin kapeammalle hiekkapolulle nousuun kohti Nirvaa. Seuraava kilometriaikani oli 5:36, ja aloin odottelemaan viimeistä huoltopistettä. Hetken päästä se tulikin vastaan, ja aiempaan tapaan otin vain vähän vettä ja jatkoin matkaa.

Tajusin, että maaliinhan on enää alle neljä kilometriä matkaa, eli todella vähän. Jaloissa tai muutenkaan ei edelleenkään tuntunut minkäänlaisia ongelmia, vaan juoksu tuntui hyvältä. Oli myös mukava tietää, että pystyisin tarvittaessa vielä jonkin verran lisäämään vauhtia, mutta siihen ei ollut tarvetta. 30. kilometrini täyttyi ajalla 4:56, ja kokonaisaikaa oli kulunut vähän alle 2:40, eli olin juuri aikataulussani. 31. kilometri oli aavistuksen hitaampi 5:13, mutta 32. oli sitten koko matkan nopeimpani 4:48.

Moottoritien alituksen jälkeen maalialue alkoi olla melko lähellä. Pian suunnattiinkin viimeiseen nousuun, ja myös kuulutukset alkoivat kuulua. Katsoin kellostani, että aikaa oli kulunut vasta 2:51, ja tajusin alittavani tavoitteeni selvästi. Mielessä kävi, pitäisikö yrittää 2:52 alitusta, mutta tajusin että siihen joutuisin juoksemaan täysillä eikä alitus silti olisi varma, joten luovuin ajatuksesta saman tien ja jatkoin melko tasaisella rasituksella kohti maalia.

Kaarsin hetken kuluttua maalikujaan ja sitten ylitin maaliviivan. Pysäytin kelloni ajassa 2:52:41, eli olin kirkkaasti saavuttanut tavoitteeni helpolla juoksulla ja parantanut aiempaa ennätystäni lähes viidellä minuutilla. Oma mittarini näytti matkaksi vain 32,61 km, ja siitä siis johtui, että minulle jäi marginaalia tavoitteeseen yli kaksi minuuttia.

Maalihuollon jälkeen jäin vielä alueelle nauttimaan tunnelmasta ja odottelin kaverini myös maaliin. Toinen heistä pääsi myös 2:55-ajan alle, mutta toisella oli tullut 20. kilometrin jälkeen polvikipua ja sen takia hän oli joutunut taistelemaan loppumatkan, ja vauhti oli hidastunut niin että aikaakin meni lopulta lähes 3:15.

Omalta osaltani tämä oli neljäs kerta kun olin mukana Pirkan Hölkässä, ja juoksu meni todella hyvin. Mukavuusalueella edeten, ilman mitään ongelmia ja erityisemmin puristamatta pääsin pari minuuttia tavoitetaikaani nopeammin maaliin selvästi omalla ennätysajallani. Tapahtumasta jäi siis kaikin puolin hyvä mieli!

Kilometriajat ja keskisykkeet kuvaajana:

Kilometriajat ja keskisykkeet taulukkona (sykemittarini mukaan matka oli 32,61 km, joten taulukon viimeinen aika on viimeisten 610 metrin keskitahti):

Takaisin etusivulle