Muut juoksut

Tampere Puolimaraton 2017

Lauantai 9.9.2017 klo 15.00

Sää:
Lämpötila n. 12 astetta, pilvistä ja välillä tihkusadetta

Bruttoaika:
1:32:48

Nettoaika:
1:32:39

Linkki Garmin Connectiin:
https://connect.garmin.com/modern/activity/1967525788

Tämän vuoden Tampere-puolimaratonille olin jälleen ilmoittautunut jo heti edellisvuotisen tapahtuman jälkeen. Mielessä oli oman ennätyksen parantaminen ja ehkä jopa 1:30-haamurajan alitus. Uskoin olevani suunnilleen samassa tai ehkä aavistuksen paremmmassa kunnossa kuin vuosi sitten, joten pidin ainakin omaa ennätystä realistisena tavoitteena. Toisaalta halusin välttää kevään HCR:n hyytymiseni ja raskaan loppumatkan, kun olin edennyt alkupuoliskon vähän liian kovilla sykkeillä.

Tällä kertaa halusin myös tehdä vähän kokeiluja: ei hiilihydraattitankkausta etukäteen, ei geelejä matkalle mukaan eikä edes aamupuuroa kisapäivänä. Söin siis aamulla normaalin viikonlopun aamupalan: kolme-neljä palaa leipää ja pari kuppia kahvia. Lounaaksi söin jauhelihalasagnettea normaalikokoisen annoksen. Reilu tunti ennen lähtöä ajoin autoni työpaikan parkkihalliin Yliopistonrinteelle ja kävelin siitä Ratinaan. Odottelin alueella ja tapasin pari tuttua. Noin 40 minuuttia ennen lähtöä vein reppuni säilytykseen ja kävin wc:ssä. Tihkusadetta tuli sen verran, että laitoin kertakäyttösadetakin päälleni. Sitten lähdimme kaverini kanssa hölkkäämään kohti Keskustoria. Emme osallistuneet ohjattuun alkuverryttelyyn vaan kävimme pienellä lenkillä Koskipuiston suunnalla. Muutama minuutti ennen lähtöä heitin kertakäyttösadetakin roskiin ja kävelimme lähtökarsinan alkupäähän, melko lähelle lähtöviivaa. Tässä vaiheessa alkoi hetkeksi sataa vähän enemmän, mutta se loppui onneksi pian.

Lähtölaukauksen jälkeen kävelin hetken, kunnes lähtöviivalta pääsin juoksuun. Osasin varoa liian kovaa alkuvauhtia, ja väkeä menikin runsaasti ohitseni molemmin puolin. Pikku hiljaa kiihdytin omaan kisavauhtiini, ja aloin puolestani ohitella hitaampia.

Finlaysonin kulmalla 90 asteen käännöksen jälkeen yritin mennä kahden juoksijan välistä, mutta juuri kun olin heidän kohdallaan, he sulkivat välin yllättäen ja törmäsin hieman toisen olkapäähän. Pyysin anteeksi ja sanoin yrittäneeni välistä ohi, mutta menin sitten sivulta. Hämeenpuistossa täyttyi ensimmäinen kilometri ajalla 4:18.

Tänä vuonna ohitin Pauli Kiurun jo pian Keskustorin jälkeen. Etenin mukavantuntuista vauhtia ja varoin sykkeen liiallista nousua. Niinpä toisen ja kolmannen kilometrin ajat olivat 4:24, eli jonkin verran tavoitevauhtia hitaampaa. Tarkoitukseni oli kuitenkin vähän kiristää vauhtia, ja niin teinkin Näsijärven rannassa kuljettaessa. Seuraavat kilometriajat olivat 4:18 ja 4:17. Rauhaniemeen tultaessa sekä Kekkosentien ylityksessä oli jonkin verran nousua, joten seuraavat kilometrit olivat hitaampia: 4:24 ja 4:33. Syke pysyi kuitenkin hyvin anaerobisen kynnyksen alapuolella tai tuntumassa.

Heti seitsemännen kilometrin jälkeen loivassa ylämäessä ohitin työkaverini, joka oli 10 km:n matkalla. Lähdöt olivat olleet samaan aikaan, joten hän oli ilmeisesti lähtenyt aivan lähtöviivan tuntumasta. Hän kommentoi minun menoni näyttävän kevyeltä ja itsellään olevan vähän jalkaongelmaa. Toivotin tsemppiä ja jatkoin omaa vauhtiani alkavaan alamäkeen. Laskuvoittoisuudesta johtuen seuraavat kilometriajat olivat hyviä: 04:05 ja 04:11. Juoksu tuntui hyvältä ja syke pysyi edelleen kurissa.

Koskenrantaa pitkin edettiin Koskikeskukselle asti, ja tässä kohtaa kympin juoksijat kääntyivät kohti maalia puolikkaan juoksijoiden edetessä suoraan. Eräs maratonklubilainen huusi minulle kannustuksen Koskikeskuksen portailta. Kymmenes kilometriaika oli 04:17, ja kokonaisaika oman kelloni mukaan 43:12. Mietin, että olen jonkin verran ennätyksestäni jäljessä. Jälkikäteen katsottuna olin itse asiassa muutaman sekunnin viimevuotista aikaani edellä tässä kohdassa! Ratinan stadionilla kierrettäessä oli puolimatkan väliaikamatto, joka oli mielestäni kuitenkin muutaman sata metriä liian aikaisessa kohdassa. Järjestäjän mukaan 10,5 kilometrin väliaikani oli 43:56, eli muka selvästi alle 1:30:n loppuaikaan johtavaa tahtia.

Olin tähän asti ottanut huoltopisteiltä pelkkää vettä, mutta ajattelin seuraavalta ottaa myös vähän urheilujuomaa. Seuraavat kilometriajat olivat melko hitaita: 4:25, 4:27 ja 4:27. Matkalla oli välillä pieniä nousuja, jotka ilmeisesti hidastivat tahtia. 14. kilometri sen sijaan oli kohtalainen 4:21, ja sen jälkeen alettiin lähestyä Hatanpään valtatien pitkää loivaa nousua. Tästä johtuen osasin odottaakin hidasta 15. kilometriä, ja se olikin koko matkan huonoin 4:38.

Nousun jälkeen ajattelin, että nyt pitäisi laittaa kaikki peliin loppumatkan ajaksi. Näin kuitenkin, että ennätykseni oli jo karannut melkein minuutin päähän, ja laskeskelin sen kiinniottamisen olevan jo hyvin vaikeaa. Niinpä todellista motivaatiota rasituksen nostamiseen ei oikein löytynyt. Sykkeeni pysyi samalla tasolla, ja Härmälän alueen mäkisessä maastossa seuraavat kilometriajat olivat 4:27 ja 4:28.

Hatanpään puiston huoltopisteellä tuli massoittain vastaan juoksijoita, jotka olivat vasta menossa Härmälää kohti. Otin taas urheilujuomaa ja vettä ja jatkoin kohti Pyhäjärven rantaa. Seuraava kilometri oli 4:30, ja viimeistään tässä vaiheessa tiesin jääväni melko kauas ennätyksestäni. Jatkoin samalla syketasolla eli mukavuusalueella. Ennen seuraavaakin huoltopistettä Soutupaviljongin kohdalla tuli leveällä rintamalla vastaan juoksijoita, ja vaikka etenin aivan vasenta reunaa, oli välillä ahdasta päästä heistä ohitse. Tiesin tämän olevan viimeinen huoltopiste, joten otin vain pikaisesti vettä ja jatkoin matkaa. 19. kilometriaika oli 4:34.

Ratinanrantaa edetessä sykkeeni jopa hieman laski aiemmasta, koska mielenkiintoa rutistamiseen ei ollut. Seuraava kilometri täyttyi Laukonsillan alla, ja lähdin kaikesta huolimatta pieneen loppukiriin. Edelläni muutaman kymmenen metrin päässä meni joku juoksija, ja päätin yrittää ohittaa hänet. Se onnistuikin helposti jo Ratinan suvannon itäpäässä. Laukontorilla täyttyi 21. kilometri ajalla 4:17, ja suuntasin viimeiseen nousuun Laukonsillalle kohti maaliviivaa.

Maaliin tullessani nimeäni kuulutettiin, ja tein vaisut tuuletukset. Pysäytin kelloni melko tarkkaan minuutin huonompaan aikaan kuin vuotta aiemmin: 1:32:39. Sitten suuntasin maalihuoltoon ja odottelemaan kaverini ja muiden tuttujen maaliintuloa.

Jälkitunnelmat tämän vuoden Tampere-puolimaratonista ovat vähän ristiriitaiset. Toisaalta en parantanut ennätystäni, vaikka etukäteen luulin siihen pystyväni. Toisaalta juoksu kuitenkin sujui hyvin ja mukavuusalueella, loppuun asti ilman hyytymistä tai mitään muitakaan ongelmia. Siksi jäinkin miettimään, olinko kuitenkin päästänyt itseni liian helpolla. Myös ilman tankkausta ja geelejä suoritettu puolimaraton onnistui, joten todennäköisesti toimin jatkossakin niin.

Kilometriajat ja keskisykkeet kuvaajana:

Kilometriajat ja keskisykkeet taulukkona:

Takaisin etusivulle